¿En que consisten los entrenamiento físicos ?

El aspecto fisico en cualquier deporte implica la combinacion de las habilidad usadas a diario como son: la resistencia, fuerza, potencia, agilidad, flexibilidad y la durabilidad en la cual se necesita para participar de manera productiva en cualquier deporte. En la mayoria de deportes se requiere una gran actividdad fisica y una gran cantidad de practica, algunos deportes son fisicamente mas duros o exigentes que otros.
Cuando hablamos de entrenamiento fisico estamos hablando de un entrenamiento en el cual se utilizan las habilidades o criterios de una persona o individuo los cuales son :

-Resistencia en la capacidad de sostener una habilidad o accion por periodos largos de tiempo

-La fuerza en la capacidad de ejercer la fuerza en el entrenamiento

-Potencia en la produccion de fuerza rapidamente para ejercer el deporte

-Agilidad en la capacidad de cambiar de direccion rapidamente o rapidez de reaccionar

-Flexibilidad para realizar amplios ejercicios  y estiramientos de cuerpo entero

-Durabilidad para resister las largas horas de entrenamiento o para resistir el castigo fisico